17.02.2021

Her birimiz, yaşam içinde bilinçli veya bilinçsiz olarak kendimizle ilgili bir “benlik”  (kişilik imajı) oluştururuz. Oluşturduğumuz bu benlik, bizim gerçek doğal benliğimizle çoğunlukla çok alakalı olmayabilir, çünkü neredeyse % 95 bilinçsizce oluşmuştur. Her birimiz, yaşam içinde bilinçli veya bilinçsiz olarak kendimizle ilgili bir “benlik”  (kişilik imajı) oluştururuz. Oluşturduğumuz bu benlik, bizim gerçek doğal benliğimizle çoğunlukla çok alakalı olmayabilir, çünkü neredeyse % 95 bilinçsizce oluşmuştur. 
Gerçek değerlerimizle uyumlu olan farkındalıklı adımlar atmak için, öncelikle oluşturmuş olduğumuz bu “sahte” beni bırakabilmemiz, davranışlarımızın arkasında yatan gerçek nedenleri anlamamız ve aşağıda yer alan üç soruyu cevaplayabilmemiz çok önemli:
• Yaptıklarımı ne için yapıyorum?• Benim yaşam kalitemi belirleyen neler?• En iyi versiyonumu yaşayabiliyor muyum?
Bu sorulara cevap verebilmemiz bizleri,  tüm kadim toplumların, felsefenin, semavi dinlerin insan oğluna söylediği “kendini tanı, kendini bil” alanına yönlendirmekte,  bize yüklenen kodları keşfedip özgürleşmemiz, “fabrika ayarlarımıza” ulaşmamız ve gerçek değer ve ihtiyaçlarımızla uyumlu olacak şekilde yolumuzda farkındalıkla ilerlememizi sağlar. Gerçek değerlerimizle uyumlu hareket ettiğimizde, bizim için anlam ifade eden yolda olacağımızdan, içsel motivasyonumuz da devreye girerek bizi başarıya taşır. 
Analitik Psikolojinin kurucusu olan İsviçre’li Psikiatrist Carl Gustav Jung’un da dile getirdiği gibi, bilinçdışı ile bilinç arasındaki bağın sağlanması adım adım mümkündür. Kendimize giden yolda yola almaya başladığımızda, bizleri sınırlayan kalıplardan özgürleşebilir, korku, kaygı, öfke gibi olumsuz duyguları yönlendirmeyi öğrenebilir ve hem özel hem de profesyonel hayatımızda fark yaratan ve yaşam kalitemizi arttıran duygusal zeka yetkinliklerimizi geliştirebiliriz. 
Diğer yandan, 2020 yılında ortaya çıkan ve tüm dünyadaki insanları zorlayan yeni korona virüs, yavaş yavaş günlük gerçekliğimizin bir parçası haline geldi. Dış faktörlerin yarattığı ilave stres ve kaygı, iç dünyamızı da etkilemektedir. Bizim kontrolümüz dışında gelişen bir durum olduğundan, kesinlik ve konfor ihtiyacı ilk sırada olan tüm bireylerin, bu dönemde hissettiği korku ve kaygı oranının oldukça yüksek olduğunu görüyoruz. 
Tüm dünyanın geçmekte olduğu bu zorlayıcı süreçte, stres, korku, kaygı, öfke, üzüntü gibi duygu ve düşünceleri yönlendirebilmek için, onları yargılamadan, varlıklarını kabul etmemiz, adlandırmamız, onları yönetilebilir bir boyuta getirmemiz için yardımcı olur. Böylelikle bu olumsuz duygu ve düşüncelerin üzerimizdeki etkisini yarı yarıya azaltmış oluruz. Bununla birlikte, odağımızı kendi kontrolümüz alanında olan yapabileceklerimize yönlendirmemiz ise, bu kriz dönemini kendi gelişimimiz için bir fırsat haline getirebiliriz. 
Duygu yönetimini de içeren duygusal zeka yetkinliklerini geliştirmeye, kendimizi tanımaya yönelik kişisel liderlik, iş-yaşam dengesi, karakter özelliklerine ilişkin koçluk gelişim çalışma programlarının içerikleriyle ilgili ayrıntılı bilgileri www.nilgulozturk.com web sitesinden öğrenebilirsiniz.    

Sağlıkla ve sevgiyle kalınız...

 

Ausgabe: 285 / 09.07.2025 / Gelecek Sayı / Nächste Ausgabe: 06.08.2025
Öldürülen Çalışma Müşaviri Edoğan Özen anıldı
09.07.2025 Avusturya'da T.C. Viyana Büyükelçiliği'nde Ermeni terör örgütleri tarafından 20 Haziran 1984'te şehit edilen Çalışma Müşaviri Erdoğan Özen için 20 Haziran Cuma günü saat 11‘de Elçilikte anma töreni düzenlendi.Avusturya'da T.C. Viyana...
Gewessler, Grünen'in yeni Başkanı seçildi
09.07.2025 Leonore Gewessler, Grünen'in yeni federal sözcüsü oldu. 29 Haziran Pazar günü Viyana'da düzenlenen federal kongrede, delegelerin oylarının %96,76'sını alarak Werner Kogler'in yerine seçildi. Karşı aday yoktu. 250 delegenin alkışları...
Ludwig: "Viyana, bir AI veri merkezi için iyi koşullar sunuyor"
09.07.2025 Bratislava, Budapeşte ve Ljubljana, Viyana'nın hedeflerini destekliyorBratislava, Budapeşte ve Ljubljana, Viyana'nın hedeflerini destekliyorViyana Belediyesi, Avrupa Birliği tarafından planlanan "AI Gigafactories"lerden biri için 20...
Michael Ludwig Viyana Eyalet Başkanı olarak yeniden yemin etti
09.07.2025 Michael Ludwig, "Yemin ediyorum" sözleriyle 13 Haziran, Cuma günü Viyana Eyalet Başkanı olarak görevine geri döndü. Yemin töreni Hofburg Sarayı'nda gerçekleşti.Michael Ludwig, "Yemin ediyorum" sözleriyle 13 Haziran, Cuma günü Viyana...
Viyana Belediyesi Kozmetik Cerrahinin Sağlık Riskleri Konusunda Uyarıyor
09.07.2025 Estetik tedavilere olan talep artıyor. Botoks ve dolgularla minimal invaziv prosedürler özellikle talep görüyor. Basılı ve sosyal medyadaki gündelik reklamlar, bu tür tedavilerin risksiz olduğu izlenimini yaratıyor bazen tehlikeli...
Edtstadler Salzburg Eyalet Başkanı Oldu
09.07.2025 Salzburg ÖVP'nin 28 Haziran Cumartesi günü yapılan kurultayında Karoline Edtstadler %97,5 oyla yeni ÖVP başkanı oldu.Salzburg ÖVP'nin 28 Haziran Cumartesi günü yapılan kurultayında Karoline Edtstadler %97,5 oyla yeni ÖVP başkanı oldu.ÖVP eyalet...
Viyana'da gril yapmak yasak
09.07.2025 Devam eden kuraklık ve buna bağlı yüksek orman yangını riski nedeniyle, Viyana'daki tüm halka açık gril alanlarında gril yasağı başlatıldı. Ormanlarda ve ormanların hemen yakınında sigara içmek, gril yapmak ve açık ateşle uğraşmak da...
2. El Türkçe kitap etkinliği
09.07.2025 Viyana’da 2025 yılında kurulan „“Eskomen Menschen an“ derneği tarafından 20. Viyana’da Wallensteinplatz’da bulunan Das Wallenstein’da 21 Haziran Cumartesi günü saat 13-18 arası ikinci el türkçe kitap alma etkinliği gerçekleştirdi....
Posta Pazar günü’de Linz’de paket servisine başladı
09.07.2025 Linz'de de paketler 29 Haziran Pazar günü itibarı ile her pazar paket teslimi hizmetine başladı. Postane, eyalet başkentinde Pazar günü teslimatını başlattı. Bu amaçla ek personel işe alınacağı açıklaması yapıldı.Linz'de de paketler 29...
Sollenau merkezli hafif deprem oldu
09.07.2025 2 Temmuz Çarşamba günü Sollenau merkezli (Wiener Neustadt bölgesi) sabah 5:24'te 2,6 büyüklüğünde bir deprem kaydedildi. GeoSphere Austria'dan yapılan bir basın açıklamasına göre, bu büyüklükteki bir depremden hasar olmadğı vurgulandı.2 Temmuz...
Wohlgemuth SPÖ'nün Yeni Başkanı
09.07.2025 Philip Wohlgemuth, 28 Haziran Cumartesi günü Innsbruck'ta Tirol SPÖ'nün yeni başkanı seçildi. Oyların %95,93'ünü aldı. 38 yaşındaki eski yönetim kurulu başkanı, geçen Kasım ayında Rene Benko ile bir av gezisine çıkan Georg Dornauer'in...
Viyana’da 102 yıllık el yapımı sabunlar
09.07.2025 Viyana’da 102 yıldır aralıksız el yapımı üretilen sabunlar hala güncelliğini koruyor. 10. Viyana’da bulunan üretim yeri aynı zamanda içerisinde küçük bir satışyeride mevcut. İşletme direk alış veriş eden müşterilerine indirim bile...
Devlet borcu ilk çeyrekte tekrar yükseldi
09.07.2025 Devlet borcu bu yılın ilk çeyreğinde tekrar yükseldi. İstatistik Avusturya'ya göre, Mart ayı sonunda kamu borcu bir önceki çeyreğe göre 18,5 milyar euro daha fazla olan 412,6 milyar euroya ulaştı. Kamu açığı cari yılın ilk çeyreğinde 8,9...
Mezopotamya Ruhuyla Güneşin İzleri
09.07.2025 Viyana’da faliyet gösteren BIANNA Art Sanat ve Kültür Merkezi 21 Haziran’da VHS Florisdorf  salonunda düzenlediği “ Mezopotamya Ruhuyla Güneşin İzleri“ isimli müzikal gösterisi ile bir ilke imza attı. Müzik ve dansın birleşimiyle...
Doğu-Batı Arasında Şehir ve Kültür Konferansı
09.07.2025 Viyana Yunus Emre Enstitüsü (YEE) tarafından 20 Haziran Cuma akşamı saat 18:30‘da VHS Urania’da Prof. Dr. Sadettin Ökten’in konuşmacı olarak katıldığı “Doğu-Batı Arasında Şehir ve Kültür“ adı altında bir konferans verildi.Viyana Yunus...
Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren