BEBEK VE ÇOCUKLARDA DOĞRU AYAKKABI SEÇİMİ

13.05.2020

Öncelikle hepimiz kabul edelim, bebeklerin o şirin ayakları, giydikleri minicik ayakkabılarla daha da tatlı oluyor. Hele hele giyidkleri kıyafete göre takım ayakkabıları olunca inanılmaz sevimli oluyorlar. Peki ya ayak sağlıkları nasıl etkileniyor?Öncelikle hepimiz kabul edelim, bebeklerin o şirin ayakları, giydikleri minicik ayakkabılarla daha da tatlı oluyor. Hele hele giyidkleri kıyafete göre takım ayakkabıları olunca inanılmaz sevimli oluyorlar. Peki ya ayak sağlıkları nasıl etkileniyor?
Eskiden bebek ve çocuk ayakkabılarında günümüzdeki kadar çeşitlilik yoktu. Var olanları almak için ise ayrıca bir maddi güç gerekliydi. Şimdi ise, hem üretimin artıp fiyatlatın uygun olması hem de alım gücünün daha yüksek olması sayesinde, çeşit çeşit bebek ayakkabıları üretilmekte. Ancak, çocuk ortapedistleri, 2 yaş altı bebeklere ayakkabı giydirmeyi kesinlikle önermiyor. Bunun nedenini de şöyle açıklıyorlar: Bebeklerde, ayak tabanında bulunan özel bir yağ dokusu mevcuttur. Bu yağ dokusu, 2 yaşına kadar ayak tabanında kalıp, ayağın sağlamlığına katkıda bulunur. Ayak parmaklarının yeri daha iyi kavrayabilmesi, bebeğin vücudunu dengede tutmayı öğrenebilmesi için gerekli bir tabakadır. Ayakkabı giydirerek, bebeğin bu ayak yağ dokusu, istemsiz ve bilinçsiz  olarak, anormal bir şekilde dağılıma uğrayabilir. Bu nedenle, ayak gelişimi tamamen bitmeden ayakkabı kullanmak doğru değildir.
Bebekler ortalama 1 yaş civarında yürümeye başlar. Daha önce ya da daha sonra yürümek de gayet normaldir. Aileler ise, yeni yeni yürümeye başlayan bebeklerine hemen ayakkabı alma telaşına girerler. Halbuki bebeklerin mümkün olduğunca çıplak ayakla durması, parmakları ve ayak tabanı ile yeri kavrayıp kendi dengesini bulması, gelişimi açısından çok önemlidir. Eğer yerlerin çok soğuk olduğundan şikayet ediliyorsa, çorap ya da patik yeterli olacaktır. Ancak kesinlikle ayakkabı giydirilmemelidir.
Bebeklerde, cilt altı yağ dokusu kalınlığı nedeniyle, ayaklar sanki düz tabanmış gibi görünür. Bu ilk 2 sene için normaldir. 2 yaşından itibaren, bebeğin gelişimine bağlı olarak gittikçe azalır. Ama gelişiminden önce ayakkabı giydirmek, bu bölgede fazladan bir baskı da yaratacağı için, düz tabanlığa sebep olabilir. O nedenle 2 yaş altı ayakkabı giyilmesi hem bacak kaslarının, hem de ayak tabanının gelişimi açısında önerilmemektedir.
2 yaşından sonra ise ayakkabı seçimi çok büyük önem taşımaktadır. Çocukların gelişimi hali hazırda devam ederken, onların ayak ve tüm vücut sağlığını etkileyecek olan ayakkabı seçiminde şu noktalara dikkat edilmelidir;
• Ayakkabı denemeye öğleden sonra gidilmelidir. Bunun nedeni, ayakların gün boyu yorulması sonrası daha rahat ettiği ayakkabıyı bulmak daha kolay olur.
• Ayakkabıların her iki eşi de denenmelidir. Erişkinlerin de vücutları simetrik değildir. Bizlerin de bir ayağı diğerine göre az çok farklılık gösterir. Ancak bu durum çocuklar ve ergenlerde çok daha belirgindir. Ayak büyüklüklerindeki farklılıkları göz önüne alarak, ayakkabının her iki teki de denenmeli, en rahat olanı tercih edilmelidir.
• Yürümeye yeni başlayan, sürekli aktif olmak isteyen bebeklerimiz için, kalın tabanlı spor ayakkabılar yerine, ince tabanlı, esnek normal ayakkabılar daha uygundur.
• Ayakkabı "zamanla açılır" diye almayın. Hem kendiniz hem de çocuğunuz için ayakkabının sıkıyor olması çok zararlıdır. Çocuklar her gün biraz daha büyürken o ayakkabı her gün daha da fazla ayakta baskı yaratacaktır. Ayak ucunda ise 1 cm'ye yakın boşluk olmalıdır.
• Bot tipi ayakkabılar, ayak bileklerinden de desteklediği için tercih edilebilir.
• Ayakkabının tabanı kadar üst malzemesi de önemlidir. Mümkünse deri veya hava geçirgenliği olan kumaş malzemelerden yapılmış ayakkabılar tercih edilmelidir.
• Ayakkabılar gün aşırı giyilmelidir. Bir kez giyilen ayakkabı, en az 1 gün dinlendirilerek hava alması sağlanmalıdır.
Size sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir bahar diliyorum.
Soru, görüş ve önerileriniz için mail yollayabilirsiniz.Sağlıkla kalın...